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요추 추간판 탈출증1

허리 망치는 지름길? 당신의 허리 디스크를 파열시키는 의외의 습관 3가지! 혹시 허리 통증 있으신가요? 🤕 일상 속 무심코 하는 행동들이 허리 디스크 파열의 주범일 수 있습니다. 젊은 층에서도 급증하는 허리 디스크, 지금 바로 당신의 습관을 점검하고 건강한 허리를 지키는 방법을 알아보세요! 안녕하세요! 요즘 주변에 허리 아프다는 분들 정말 많지 않나요? 특히 젊은 친구들 사이에서도 허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 때문에 고생하는 경우가 꽤 늘어난 것 같아요. 제가 예전에 무심코 했던 자세 때문에 허리가 시큰거렸던 경험이 있어서 그런지, 허리 건강 이야기가 나오면 괜히 더 귀 기울이게 되더라고요. 오늘은 2024년 최신 데이터를 바탕으로 우리가 일상에서 별 생각 없이 하다가 허리 디스크를 파열시킬 수 있는 대표적인 행동 3가지를 솔직하게 이.. 2025. 6. 1.